シミ　ソバカス　美肌の大敵 | ハーバライフでバランス栄養食をハーブで健康的生活を

シミ　ソバカス　美肌の大敵

初夏の日差しは、気持が良い反面、美肌の大敵です。長い間、紫外線にあたっていると、顔や手に、シミ、ソバカスができてしまいます。老化減少の一つです。

ＵＶカットをしていようが、いまいが、同じように、シミ、ソバカスだらけになるとは、かぎりません。なででしょう。

遺伝的な肌？　　でも、人間の肌は、日々、生まれ変わり、その細胞を作っているのは、「自分が選んで食べたもの」なのです。

マクロビオティックでは、シミ、ソバカスは、白砂糖（精製砂糖）や果糖の影響です。　　少し膨らんだようなシミ、イボはどうぶつ製のたんぱく質や脂肪の影響だと考えられています。これらの食品は、いづれも人間にとって、消化・吸収しずらく、体内に老廃物として、残しやすいのです。

からだは、そうした不要なものを外に出そうとしますが、それが、肌から排出されると。シミ、ソバカス、様々な吹き出物と言う形で現れるのです。と、イメージすればわかりやすいでしょう。

ＵＶカットも必要ですが、インナースキンケアが、必要です。中からの栄養補給、植物性たんぱく質、大豆タンパクを、日常の食事に取り入れましょう。身体の中から、キレイにすることで、いらない老廃物は、対外に排出されるのです。

大豆たんぱくを中心とした食事は、ハーバライフのプロテインダイエットです。プロテインダイエットプログラムがあるから、簡単でした。今では、お肌は、ツルツルで、この夏でも、しっとり肌になっていて、乾燥することはありません。

ほんと、大豆タンパクは、すばらしい。日本では、以前から、豆腐、おから、ユバなどで、京料理の定番ですよね。